【ベルタ葉酸サプリの口コミ】飲まない方がいい？実際に飲んだ人の評判や危険と言われる理由も紹介
※2016年度～2022年度における企業別売り上げランキング(通販チャネル)TPCマーケティングリサーチ調べ(2023年9月調査)
7年連続売上No.1※を記録する【ベルタ葉酸サプリ】は、妊娠中の女性が選ぶサプリメントとして大人気の商品です。
楽天市場やAmazonでも人気が高く、インターネット上にはたくさんの口コミ評価が投稿されています。
ベルタ葉酸サプリには良い評価が多い一方、ネット上では「飲まない方がいい？」「危険なの？」など、不安の声も投稿されています。
この記事ではベルタ葉酸サプリを実際に飲んだ人のリアルな評判や原材料一覧から、ベルタ葉酸サプリを評価。
メリットだけでなくデメリットも考慮した上で、「本当に妊娠中におすすめなのか」を解説します。
【結論】ベルタ葉酸サプリは妊娠中におすすめ
| ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|
| 葉酸量 | 480μg |
| その他 栄養素 |
鉄分・亜鉛・ビタミン・カルシウム ミネラル・アミノ酸・コラーゲン ヒアルロン酸・ラクトフェリン・乳酸菌 |
| 料金 （税込） |
初回1,980円／袋 |
| おすすめ ポイント |
体内に長く留まる酵母葉酸を配合 放射能検査など各種安全試験を実施 14種類の添加物不使用※ |
※香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
公式サイトで詳細を見る
ベルタ葉酸サプリの口コミは悪い？利用者のリアルな評価を紹介
ベルタ葉酸サプリは、Amazonで平均★4.3や楽天市場で★4.2と、口コミで評価が高いサプリメントです。
しかし、実際に飲んだ方の中には悪い口コミを投稿している方もいます。
たとえば、2025年に実施の独自アンケートでは、「においが合わなかった」「割高に感じた」などの不満が寄せられました。
| ▼ベルタ葉酸サプリの満足度評価▼ | |
|---|---|
| Amazon | ★4.3 |
| 楽天市場 | ★4.21 |
| 独自アンケート | ★3.66 |
※満足度 ★5：とても満足 ★4：満足 ★3：普通 ★2：不満 ★1：とても不満
※独自アンケート概要 募集期間：2025年1月 募集先：クラウドワークス 対象者：ベルタ葉酸サプリを飲んでいた女性15人
★5の口コミ
栄養成分や野菜など、多くの材料が使用されているので一粒で栄養をチャージする事が出来ます。
つわり期でも飲みやすくて助かりました。（20代／女性）
★4の口コミ
定期購入にすれば、買い忘れや飲み忘れを防ぐことができることや、独特のニオイも少ないため、悪阻のある時期でも中断せずに飲むことができたこと。（30代／女性）
葉酸以外の成分も豊富で妊娠中に必要な栄養素がとれるところ。
クセもなく、粒も大きすぎず飲みやすいところが良かった。（30代／女性）
飲みやすかったです。
錠剤が大きすぎて合わないということもなく、毎日しっかり続けることができました。
値段も良心的で続けやすい価格でした。（30代／女性）
つわりがひどかったため、食事を取るのがきつく食べても吐いてしまうような生活を繰り返していました。
葉酸のおかげで栄養が取れたのかなと思います。
飲みやすいし栄養素がたくさん入っているので安心できました。（30代／女性）
葉酸だけでなく、鉄分やカルシウム、ビタミンB群など、妊娠中に必要な栄養素がバランス良く含まれています。
これにより、日常の食事では不足しがちな栄養素を補うことができるからです。（30代／女性）
商品の説明や成分がしっかりと書かれていたので安心できました。
無味無臭なのでつわりの時でも飲みやすかったです。
葉酸以外にも、鉄分やビタミンも入っていたのが嬉しかったです。（40代／女性）
鉄分やカルシウム、ビタミンDなど、日頃不足しがちな栄養素を手軽に摂取することができたのが良かったと思います。（30代／女性）
★3の口コミ
苦くもなく、サプリ自体の大きさも飲みにくい大きさではなかったので、苦にならず数ヶ月飲み続ける事が出来ました。
悪かった点は、特にはありませんが、定期購入で買っていなかった為、毎月若干割高になってしまいました。
他にはありません。（30代／女性）
苦くなく、飲みやすかったです。
定期便で届いたので、買い忘れをせずに済みました。
葉酸の成分がわかりやすく表示されていたので、安心できました。（30代／女性）
目に見えるようなメリットは正直ありませんでしたが、飲んでいるだけで「体に良いんだ」と思え、気持ちは高まっていたと思います。
また、元気な子が生まれたのも、ベルタのおかげもあるのかなと思えています。
少し値段が高く、気軽に購入出来なかった点が残念なポイントでした。
第一子においては何でも良いことはやりたいという思いから購入を続けましたが、第二子の時には値段が高く、購入は出来ませんでした。（30代／女性）
★2の口コミ
粒が大きくて飲み込みにくかったです。
匂いがないのはありがたいのですが、四粒飲むのが結構苦痛でした。
あとはほかのサプリと比較してお値段が割高だなと思いました。（30代／女性）
少し匂いにクセがあるなと思ったのと、一粒が結構大きくて、ザラザラした錠剤だったので飲み込む時に、スッと飲みにくかった。（30代／女性）
★1の口コミ
ベルタ葉酸サプリを★1（とても不満）と評価した方は、今回実施したアンケートではいませんでした。
多くの方は飲みやすさ・栄養価・料金に満足しており、中には「2人目もベルタを選んだ」とリピートする方も。
ベルタ葉酸サプリは、1日あたり66円と試しやすい価格帯なので、「とりあえず飲んでみよう」と気軽に試す方も多いですよ。
ベルタ葉酸サプリ「飲まない方がいい」の口コミは本当？危険性やデメリットを紹介
ベルタ葉酸サプリは、多くの妊婦に支持されていますが、一部の口コミには「飲まない方がいい」との声もあります。
「飲まない方がいい」と言われているのは、ビタミンAが入っていることや、解約縛りがあることなどが理由です。
ビタミンAが配合されている
ベルタ葉酸サプリには、妊娠中の摂取量に注意が必要な「ビタミンA」が配合されています。
妊娠中にビタミンAを過剰摂取すると、胎児の奇形を引き起こす可能性があるため、胎児への悪影響を心配する女性がいるのです。
なお、ビタミンAは妊娠中に避けるべき栄養素ではなく、妊娠中期までは1日あたり650〜700μgの摂取が推奨されています。
ベルタ葉酸サプリに配合されているビタミンAは、1日あたり1.81μgと微量です。
そのため、万が一に飲みすぎてしまっても、サプリメントが胎児に悪影響を与える可能性は極めて低いでしょう。
定期便は解約縛りがある
ベルタ葉酸サプリの定期便には、「解約縛り」があります。
解約縛りとは、特定の条件を満たすまで定期便が解約できない仕組みのことです。
ベルタ葉酸サプリの場合は、6回目（6か月分）受取まで、定期便の解約ができません。
すぐに解約できないデメリットがある一方で、定期便は割引価格で提供されている点が魅力。
定期便を利用すれば、1日66円で葉酸サプリの摂取が始められます。
葉酸サプリは妊娠中、継続して飲み続けることが大切です。
毎月注文する手間もなく、1日66円で葉酸と83種類の栄養素がまとめて取れるなら、定期便を利用するのも手ですね。
| 購入方法 | 通常 | 定期便 |
|---|---|---|
| 初回 | 5,980円 | 1,980円 （66円／日） |
| 2回目以降 | 5,980円 | 3,980円 （133円／日） |
※料金はすべて税込
【口コミ人気商品の早見表】ベルタ葉酸サプリとその他サプリとの違いは？
ベルタ葉酸サプリとその他サプリの違いは、栄養素の豊富さや、排除されている添加物の数です。
たくさんの女性に愛用されているのは、原材料や品質にこだわった“信頼できるサプリ”だからこそ。
また、7年連続売上No.1を記録するベルタ葉酸サプリは、口コミ数が多いのもポイントです。
▼葉酸サプリ人気商品をチェック
＜ベルタ葉酸サプリの無添加成分＞
香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
＜ミタス葉酸サプリの無添加成分＞
香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤
＜マカナの無添加成分＞
香料・着色料・保存料・発色剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
葉酸480μgと83種類の栄養素を配合
ベルタ葉酸サプリは、厚生労働省が摂取を推奨する「モノグルタミン酸型葉酸」を1日480μg摂れることが特徴です。
さらに、ビタミン・鉄・亜鉛・カルシウムなどの栄養素も豊富。
ビタミンをはじめとする合計8種類の栄養素は、ベルタ葉酸サプリのみで推奨量をクリアできます。
葉酸・ビタミンC・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB₂・ビタミンB₁・ビタミンB₆・葉酸・ビタミンD・ビタミンB₁₂・イノシトール・ベータカロテン・ビオチン・カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン・セレン・モリブデン・ヨウ素・クロム・ナトリウム・フッ素・リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファン・アルギニン・チロシン・アラニン・グリシン・プロリン・グルタミン酸型・セリン・アスパラギン酸・シスチン・ヒドロキシプロリン・ヒドロキシリジン・ラクトフェリン・ラクリスS菌・乳酸菌EC-12・コラーゲン・ヒアルロン酸
ベルタ葉酸なら、つわりや妊娠中の体重管理などで思うように食事が摂れないときも、お腹の赤ちゃんにしっかりと栄養を届けられますよ。
14種類の添加物を排除
ベルタ葉酸サプリは無添加にもこだわっており、14種類の添加物が使われていないことが特徴です。
多くのサプリメントはコーティング剤に添加物が使われていますが、ベルタ葉酸サプリではカルシウムがコーティング剤として使用されています。
▼ベルタ葉酸サプリで不使用の添加物▼
香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
妊娠中は口に入れるものに気をつけている女性が多く、普段は気にならない添加物が気になってしまう方も少なくありません。
ベルタ葉酸サプリが信頼されるのは、「添加物が不安」という妊娠中の女性の気持ちに寄り添って作られたサプリだからこそ。
品質にも配慮がある葉酸サプリなら、妊娠中も不安なく飲めそうですよね。
産婦人科医や全国の地方自治体が推奨
ベルタ葉酸サプリは、全国の産婦人科やクリニックなど1,300以上の施設で紹介されています。
ベルタを監修したのが日本産婦人科学会産婦人科医専門医ということもあり、多くの産婦人科医から推奨されていることが特徴です。
さらに、母子手帳を交付時にベルタ葉酸サプリを配布・紹介するなど、300以上の地方自治体とも連携しており、たくさんの方から信頼されていることがわかります。
【料金】ベルタ葉酸サプリは公式サイトでの購入がお得
ベルタ葉酸サプリは、購入する場所によって料金が大きく異なります。
現在は、公式サイト・AmazonなどのECサイトのほか、ドラッグストアや薬局、百貨店でも販売されています。
少しでも割安な価格で入手したいなら、公式サイトを利用するのがおすすめです。
| ベルタ葉酸サプリ購入先 | |
|---|---|
| 公式サイト | 初回1,980円／袋 |
| 楽天市場 | 初回2,780円／袋 |
| Amazon | 5,980円／袋 |
公式サイトでは、ベルタ葉酸サプリが初回66％OFFの1,980円（送料無料）でどこよりも安く入手することが可能。
また、公式サイトからの購入なら、2回目以降も33%OFFかつ送料無料が適用されます。
【口コミ】ベルタ葉酸サプリはいつからいつまで飲む人が多い？授乳中まで飲むのがおすすめ
厚生労働省は国内外の葉酸に関する研究結果より、妊娠前から葉酸サプリの摂取を始めることが望ましいと発表しています。
産婦人科や婦人科の医師も妊娠前からの葉酸摂取を推奨している場合が多く、不妊治療中に葉酸サプリを飲み始める女性も多いです。
独自アンケートでは、約6割の方が妊娠前からベルタ葉酸サプリを飲み始めていました。
妊娠前：ベルタプレリズム
【ベルタプレリズム】は、妊娠の準備を始めたい女性におすすめのサプリメントです。
「マカ」「イソフラボン」「ミトコンドリア内成分」「ラクトフェリン」など、妊娠するための健康的な体作りに役立つ栄養素がたっぷり。
ソフトカプセル状で、味やにおいを感じにくく飲みやすい点も特徴です。
| ベルタプレリズム | |
|---|---|
| 葉酸 配合量 |
400μg |
| 葉酸以外の 栄養素 |
マカ・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンD・ イソフラボン・アミノ酸・乳酸菌 など |
| 無添加 成分 |
香料・保存料・発色剤・漂白剤・ 防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・ 増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・ 調味料強化剤・酸味料 |
| 形状 | ソフトカプセル |
| 1日の 摂取目安量 |
3粒 |
| 料金（税込） | 初回1,980円／袋 |
妊娠中：ベルタ葉酸サプリ
妊娠後から出産までの期間は、480μgの葉酸を配合した「ベルタ葉酸サプリ」がおすすめです。
葉酸以外の栄養素も豊富なので、つわり等で食事が取れない・栄養バランスの偏りが気になる方にも向いています。
| ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|
| 葉酸 配合量 |
480μg |
| 葉酸以外の 栄養素 |
鉄分・カルシウム・亜鉛・ ビタミン・ミネラル・乳酸菌・ アミノ酸・コラーゲン など |
| 無添加 成分 |
香料・着色料・保存料・発色剤・ 漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・ 光沢剤・酸味料・増粘安定剤・ 甘味料・pH調整剤・調味料強化剤 |
| 形状 | タブレット |
| 1日の 摂取目安量 |
4粒 |
| 料金 （税込） |
初回1,980円／袋 |
授乳中：ベルタママリズム
出産後から授乳期は、忙しいママの健康や美容をサポートしてくれる「ベルタママリズム」が役立ちます。
またDHAやEPAなど赤ちゃんの健康維持に欠かせない栄養素も配合されており、授乳を通して良い栄養を届けられるのが魅力です。
| ベルタママリズム | |
|---|---|
| 葉酸 配合量 |
340μg |
| 葉酸以外の 栄養素 |
DHA・EPA・GABA・鉄分・ カルシウム・プラセンタ・ コラーゲン・ビタミン など |
| 無添加 成分 |
香料・保存料・発色剤・漂白剤・ 防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・ 酸味料・甘味料・増粘安定剤・ pH調整剤・調味料強化剤 |
| 形状 | ソフトカプセル |
| 1日の 摂取目安量 |
3〜6粒 |
| 料金 （税込） |
2,138円／袋 |
ベルタ葉酸サプリや口コミに関するよくある質問
Q.
ベルタ葉酸サプリの口コミの中には、「妊活中から飲んでいた」という先輩ママもたくさんいます。
飲んだからと言って確実に妊娠できるわけではありませんが、ベルタ葉酸サプリには、赤ちゃんを迎えるための体作りに役立つ成分が豊富に配合されていますよ。
なお、男性には妊活中のメンズ向けサプリ「ベルタランシード」もおすすめです。
Q.
ベルタ葉酸サプリは男性も飲めるので、夫婦で妊活に取り組んでいる方にもおすすめです。
また、妊娠確率を上げたいなら生活習慣を見直すことも大切です。
▼妊娠確率を上げる方法▼
- 栄養バランスの良い食事を心がける
- 睡眠をしっかり取る
- ストレスを溜めないようにする
Q.
ベルタ葉酸サプリは、不妊治療中の女性にも人気のサプリメントです。
葉酸やサプリメント自体に、妊娠率を上げる効果はありません。
しかし、妊娠に向けた体調管理や、胎児の神経管閉鎖障害リスク低減に効果的ですよ。
Q.
ベルタ葉酸サプリには83種類の栄養素が配合されており、鉄分やDHAも含まれます。
葉酸・ビタミンC・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB₂・ビタミンB₁・ビタミンB₆・葉酸・ビタミンD・ビタミンB₁₂・イノシトール・ベータカロテン・ビオチン・カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン・セレン・モリブデン・ヨウ素・クロム・ナトリウム・フッ素・リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファン・アルギニン・チロシン・アラニン・グリシン・プロリン・グルタミン酸型・セリン・アスパラギン酸・シスチン・ヒドロキシプロリン・ヒドロキシリジン・ラクトフェリン・ラクリスS菌・乳酸菌EC-12・コラーゲン・ヒアルロン酸
妊娠中に必要な栄養素がまとめて取れるため、つわりで思うように食事が摂れない場合でも、妊娠中に必要な栄養を補給できるのが魅力です。
Q.
ベルタ葉酸サプリには、胎児の「神経管閉鎖障害（しんけいかんへいさしょうがい）」のリスクを低減する効果が見込めます。
神経管閉鎖障害は、死産や流産の原因にもなる生まれつきの障害の1つです。
発祥の原因は解明途中ですが、妊娠中に十分な量の葉酸を摂れば、神経管閉鎖障害のリスクが低減できると言われています。
| ベルタ葉酸サプリの効果 | |
|---|---|
| 妊活中 妊娠初期 |
妊娠に向けた体づくりをサポート 胎児の神経管閉鎖障害リスク低減 |
| 妊娠中期 妊娠後期 |
胎児の発育をサポート 赤血球の形成補助 |
| 出産後 授乳期 |
産後ママの健康をサポート 赤ちゃんに栄養を補給 |
得られる葉酸の効果は時期によって多少異なりますが、ベルタ葉酸サプリは葉酸以外の栄養素も豊富なので妊活中から授乳期まで継続して摂取するのがおすすめです。
Q.
妊娠中期以降にベルタ葉酸サプリを飲み始めても遅くはありません。
葉酸は胎児の発育に欠かせない栄養素で、中期以降も通常時より多い量の葉酸摂取が推奨されています。
| 葉酸の摂取推奨量 | |
|---|---|
| 妊娠していない成人女性 | 240µg |
| 妊娠初期 ※〜妊娠13週 |
240µg +サプリで400µg |
| 妊娠中期 ※妊娠14〜27週 |
480µg |
| 妊娠後期 ※妊娠28週〜 |
480µg |
| 授乳期 | 340µg |
葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなどの野菜にも含まれており、食べ物からも摂取できます。
しかし、葉酸は熱に弱く調理の過程で壊れやすい栄養素のため、食べ物だけでは効率よく摂取するのが難しいのです。
お腹の赤ちゃんのためにも、妊娠中はサプリメントを使って効率よく葉酸を摂取しましょう。
Q.
ベルタ葉酸サプリの目安摂取量は1日4粒です。
妊娠前から授乳期まで長く飲める商品ですが、時期によって摂取量を変更する必要はありません。
Q.
ベルタ葉酸サプリの賞味期限は、未開封の場合で約2年です。
開封後は30日程度を目安に飲みましょう。
Q.
ベルタ葉酸サプリは、Amazonや楽天市場の公式ショップでも購入できます。
さらにドラッグストアなどの実店舗でも販売されていますよ。
▼ベルタ葉酸サプリ購入場所▼
- ベルタ公式サイト
- Amazonの公式ショップ
- 楽天市場の公式ショップ
- ドラッグストア
- 百貨店
- ベビー用品店
など
Q.
ベルタ葉酸サプリの定期便は、マイページからの解約ができません。
解約方法には、専用LINEまたは、電話の2種類があります。
電話の場合は受付時間内に連絡が必要ですが、LINEの場合は24時間受付しているので忙しい方でも解約しやすいですよ。
Q.
ベルタ葉酸サプリの公式サイトで、マイページにログインできない場合は、以下の方法を試してみてください。
注文完了メールが届いているメールアドレスがログインする際に利用されているため、注文完了メール等を確認しましょう。
パスワードの初期化が必要なので、メールアドレスと仮ログイン用のパスワードを登録後、新しいパスワードを設定してください。