ピルは飲むと太る？原因や食欲増進の真偽・太りにくい低用量ピルまでまとめて解説！

ピルに関する研究では、「低用量ピルの服用は体重増加の直接的な原因にはならない」とされています。

しかし、ピルを飲んだ方の一部からは、太ったり体重が増えたりしたとの声も。

因果関係はないとされますが、まれにピルの副作用「むくみ・食欲増進」で、太ってしまう方がいるのも事実です。

もしも、ピルの服用で太るのが心配なら、「太りにくいピル」を選びましょう。

太りにくいピルには、低用量ピルの「マーベロン」や、超低用量ピルの「ヤーズ」が挙げられます。

太りにくいピルは、オンライン診療や病院で入手できますよ。

▼太りにくいピルの処方は
「オンライン診療」がおすすめ

メデリピル	【マーベロン】 初回1シート無料 月額2,970円
	【ヤーズ】 月額8,880円
	≫公式サイト
スマルナ>	【マーベロン】 月額3,380円
	≫公式サイト
エニピル	【マーベロン】 月額2,563円
	【ヤーズ】 月額9,570円
	≫公式サイト

※税込み/自由診療※オンライン診療は医師の診療が必要となり、医師の判断によってはお薬を処方できない場合があります。

オンライン診療なら、電話やチャットで診察が受けられます。

低用量ピルで太る理由は副作用の食欲増進とむくみ

低用量ピルの服用で太ると言われる理由は、副作用でむくみ・食欲増進などの症状が出るためです。

体重増加に関わる副作用がある一方で、低用量ピルの副作用「悪心（気持ち悪さ）」や食欲不振により、痩せる方もいます。

副作用が出て体重が増えてしまった場合でも、ピルを中止すれば体重はもとに戻ることがほとんど。

副作用がひどければピルはいつでも中止できるため、まずは服用を始めてみるのがおすすめです。

なお、副作用の現れ方には個人差があり、全く症状が出ない人もいます。

ピルでどんどん太る？体重増加が続く期間

ピルを服用しても、どんどん太ることはありません。

飲み始めは副作用が出やすいですが、症状が続く期間は、長くても1〜3か月ほど。

服用を続けると副作用は徐々に落ち着くため、ピルが原因で肥満になることはありませんよ。

ピルのむくみや食欲増進による体重増加は何kg？

ピルの副作用による体重の変動は、2〜3kg※が多いとされます。

ただし、アスリートが対象のピルに関する研究では、体重増加が認められていません。

つまり、ピルによる体重増加は、運動により防げる可能性が高いです。

体重の変動は個人差が大きいため、太った方がいるからと言って、過度な心配は不要でしょう。

※ピルの薬理と使用法について

太るピルの種類・太らないピルの種類は？一覧表で解説

むくみや食欲増進が起きにくい低用量ピルには、「マーベロン」が挙げられます。

また、超低用量ピルの「ヤーズ」には、むくみを軽減する成分が含まれているため、太りたくない方におすすめです。

▼太りにくいピルの種類

一方、太りやすいピルには、「体重増加」の副作用が確認されている「フリウェル」や「ルナベル」が挙げられます。

太りにくいピルはマーベロンやヤーズ

むくみや食欲増進などの副作用が起こりにくく、太りにくいピルには、マーベロンやヤーズが挙げられます。

マーベロンは低用量ピル、ヤーズは超低用量ピルです。

▼ピルの種類一覧

低用量ピル	【太りにくいピル】 ◎マーベロン ◎ファボワール
	・フリウェルLD ・ルナベルLD ・シンフェーズ ・トリキュラー ・ラベルフィーユ ・アンジュなど
超低用量ピル	【太りにくいピル】 ◎ヤーズ ◎ドロエチ ◎ヤーズフレックス
	・フリウェルULD ・ルナベルULD

避妊効果が期待できる低用量ピルは、妊娠を防ぐ目的でピルを飲む方におすすめです。

一方で、月経困難症※（月経前症候群/PMS）を改善したい方には、ヤーズやドロエチがぴったり。

なお、「マーベロンとファボワール」「ヤーズとドロエチ」は、それぞれ同じ成分なので、期待できる効果も同一です。

※月経困難症とは:生理前〜生理中に発現する不快な症状の総称

フリウェルやルナベルには「体重増加」の副作用あり

フリウェルやルナベルは、「体重増加」の副作用があるピルです。

臨床試験の結果、ピルが原因で体重が増えてしまった方がいることがわかっているため、太りたくない方は避けるのが無難でしょう。

【ピル太り対策】太る前に試したい予防策やむくみの解消法も紹介

ピルが原因の体重増加は、副作用を抑える薬や着圧ソックスなどの利用によって、予防できます。

「ピルを飲みたいけど太りたくない」と思っている方は、対処法も確認しましょう。

むくみを緩和する薬を飲む

一部のオンライン診療や病院では、ピルと一緒に「むくみ緩和の薬」の処方が受けられます。

むくみ緩和の薬は、体内の余計な水分を排出する効果が期待できるため、服用すれば水太りが防げますよ。

【オンライン診療】むくみ緩和の薬の値段表

メデリピル	むくみ緩和の薬 10日分：1,500円 ≫公式HP
エニピル	むくみ緩和の薬 21錠：1,500円≫公式HP

※ピルと緩和薬は同時処方※税込み/自由診療

着圧ソックス/タイツを使う

着圧ソックス（タイツ）とは、圧力でふくらはぎを締め付けることで、むくみを改善・軽減する衣服のことです。

立ち仕事やデスクワークのむくみ対策はもちろん、病院で使われることもあります。

価格は1着2,000〜4,000円ほどが相場で、ドラッグストアやドン・キホーテなどで販売されていますよ。

食事にカリウムを取り入れる

薬の使用に抵抗がある方は、食事にカリウムを取り入れるのがおすすめです。

カリウムは、体内の余計な水分の排出に役立つ栄養素の1つ。

アボカドやバナナ、キュウリなど、身近な食材にもたっぷり含まれています。

ピルの中止と再開を繰り返さない

ピル太りを防ぐためには、ピルの服用を継続することも大切です。

むくみや食欲増進などの副作用は、飲み始めに出やすいとされます。

そのため、中止と再開を繰り返すと常に症状が出やすい状態になり、太るリスクも高まりますよ。

むくみや食欲増進が気になっても、3か月ほどは服用を続けてみましょう。

【Q＆A】飲むと太るのはなぜ？ピルや副作用に関する疑問を紹介