院内教室

教室のご紹介

• 母親教室

  栄養士による栄養指導、赤ちゃんの成長について、ママに起きる身体の変化（産前・産後）、妊娠中の過ごし方、出産について、入院中の生活についての説明、グループでの育児体験（オムツ交換、着替えなど）を行います。
  また、希望者への院内見学も実施しています。初めて当院で出産される方や里帰り出産予定の方のご参加が多く、「出産や産後のイメージができた」「お部屋の設備などを実際に見ることができて良かった」と好評です。

• マタニティヨガ

  ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

• マタニティビクス

  全身の持久力と骨盤の産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。

• アフタービクス

  出産後の早期体力回復と体型改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。
  しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消！

• ベビーマッサージ

  ママやパパに優しくなでられたり、触れ合うことにより、赤ちゃんに安らぎを与え、その心地よい刺激が赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えると言われています。

• バランスボール

  バランスボールに座ることで体幹や筋力が強化され、歪んだ骨格を理想的な位置に整えることができます。音楽に合わせて弾みながら手足を動かすことにより、楽しみながら脳活性効果を得られ、ストレス発散、肩こり・腰痛改善に効果があります。
  運動が苦手な方や、産後女性などの激しい運動が適さない方でも、おすすめです。

• 沐浴（赤ちゃんのお風呂）

  沐浴の方法をご紹介しています。
  生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。 この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
  詳細はこちら

• 育じい育ばあ教室

  妊娠・出産・子育ての情報や方法、環境は一世代違うだけでも大きく変わっています。育じい育ばあ教室では助産師が当時と今のの違いをわかりやすくお伝えします。現在の子育ての方法を知ることで、パパ・ママ世代とじぃじ・ばぁば世代が互いに理解し合い、安心して子育てに臨むことができます。