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院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティヨガ

    ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤の産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。

  • アフタービクス

    出産後の早期体力回復と体型改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。
    しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消！

  • ベビーマッサージ

    ママやパパに優しくなでられたり、触れ合うことにより、赤ちゃんに安らぎを与え、その心地よい刺激が赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えると言われています。

  • 赤ちゃんの発達と心地よいだっことおんぶのクラス

    赤ちゃんの発達段階に合わせた心地よいだっこやおんぶを学ぶクラスです。素手でのだっこやおんぶについて、だっこ道具のあれこれや、お持ちの抱っこ紐の調整も行います。
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  • だっことおんぶのクラス～ベビーラップ編～

    ベビーラップを使用した基本のだっことおんぶについて学ぶクラスです。
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  • 沐浴（赤ちゃんのお風呂）

    沐浴の方法をご紹介しています。
    生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。 この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
    詳細はこちら

  • mamayoga

  • 育じい育ばあ教室

教室開催予定

教室名
料金(税込)
定員
曜日
開始時間
マタニティヨガ
900円
15名
火曜日（毎週）
10：30～（1時間）
マタニティビクス
800円
15名
水曜日（毎週）
13：00～（1時間）
マタニティビクス(初心者コース)
800円
8名
第2・4月曜日
10:00～(1時間半)
アフタービクス(産後6ヶ月まで)
800円
15名
木曜日（毎週）
13：00～（1時間）
母親教室(前期：27週まで)
無料
30名
第1木曜日
10：00～（2時間）
母親教室(後期：28週以降)
無料
30名
第2・4木曜日
10：00～（2時間）
母乳育児クラス(28週以降)
無料
15名
水曜日（毎週）
10：30～（1時間）
両親学級（Dadクラス）（28週以降）
1,600円
会員800円
5組
第2・4土曜日
13：30～(2時間)
ベビーマッサージ（生後2ヶ月～1歳まで）
3,300円(初回)
800円（2回目以降）
15名
金曜日（毎週）
初回は10:00開始
2回目以降 10:30～(1時間)
赤ちゃんの発達と心地よい
だっことおんぶのクラス
2,500円(初回)
1,500円（2回目以降）
5組
第3月曜日
10:00～(2時間)
だっことおんぶのクラス
～ベビーラップ編～
2,000円
3組
第3月曜日
13:00～(1時間半)
mamayoga(生後1ヶ月～3歳まで)
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火曜日（毎週）
13：30～（1時間）
育じい育ばあ教室
無料
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第1土曜日
13：30～（1時間半）